吃自助餐的正确吃法_吃自助餐的技巧有哪些_世界快播报
来源：互联网
2023-06-23 21:52:47
【资料图】
1、规划好好吃的顺序：自助餐前尽量少吃咸味重的食物，如沙拉、配菜等。否则你会想喝的。
2、如果要把主食放在前面，可以少吃，但是一定要吃。
3、多餐：少餐，每次多跑几次。
4、没有看到餐厅里摆满了喜欢的食物。一次把很多这样的食物放在桌子上。一定要把少量的食物留在桌上，吃完后再从桌上拿走。
5、少前多后：自助餐前尽量不要暴饮暴食，不然后面就算有好吃的也难以下咽。
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